Người chơi thể thao, vận động viên
Triết lý điều trịThu MTT · Physiotherapy
Không chỉ giảm đau —
mà giúp bạn vận động tốt hơn.
01
Đau là một trải nghiệm bảo vệ phức tạp và không phải lúc nào cũng phản ánh trực tiếp mức độ tổn thương. Khi đau hoặc hạn chế vận động kéo dài, chỉ làm dịu triệu chứng trước mắt có thể chưa đủ để bạn trở lại những hoạt động có ý nghĩa.
01
Phục hồi
Đi xa hơn triệu chứng
Khôi phục năng lực.
Xây lại sự tự tin.
Tôi không chỉ hướng đến việc giảm khó chịu trước mắt. Chúng ta cùng tìm hiểu những yếu tố đang ảnh hưởng đến chức năng, sau đó từng bước xây dựng lại khả năng vận động phù hợp với mục tiêu của bạn.
- 01
Hiểu rõ những yếu tố liên quan đến đau hoặc hạn chế vận động
- 02
Khôi phục khả năng kiểm soát cơ thể bằng kỹ thuật thư giãn, hỗ trợ bằng tay và định hướng vận động
- 03
Cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt và sức bền
- 04
Xây dựng khả năng vận động bền vững
- 05
Tự tin trở lại với công việc, thể thao và cuộc sống
02
Dự phòng
Chủ động vận động
Sức khỏe không chờ
đến khi có bệnh mới chăm sóc.
Phần lớn mọi người chỉ tìm đến vật lý trị liệu khi cơn đau đã xuất hiện hoặc sau một chấn thương. Tôi tin rằng việc chủ động chuẩn bị cho cơ thể trước khi vấn đề xảy ra có thể giúp giảm nguy cơ và tạo nền tảng bền vững hơn.
Vận động không chỉ là phương tiện phục hồi. Đó còn là công cụ để mỗi người tự bảo vệ sức khỏe của mình: hiểu cơ thể, nhận biết sớm thay đổi và duy trì thói quen vận động phù hợp mỗi ngày.
- 01
Nhận diện sớm những thay đổi về khả năng vận động và chịu tải
- 02
Xây dựng thói quen vận động chủ động, phù hợp với công việc và lối sống hằng ngày
- 03
Hiểu đúng nguyên lý vận động để có thể tự điều chỉnh
- 04
Duy trì nền tảng thể lực và khả năng vận động bền vững theo thời gian
Mục tiêu không phải là bạn cần đến tôi mãi mãi, mà là bạn có đủ hiểu biết và nền tảng để chủ động chăm sóc sức khỏe vận động của chính mình.
03
Đồng hành
Đối tượng tôi đồng hành
Dành cho người muốn
phục hồi một cách chủ động.
Người bị đau cổ, vai, lưng kéo dài
Người sau phẫu thuật hoặc sau chấn thương
Nhân viên văn phòng gặp vấn đề về tư thế và vận động
Người muốn cải thiện chất lượng vận động và giảm nguy cơ tái phát